去年と比べて雪が少なく道路も走りやすくて助かります
今日の練習
練習前…先週教わったのでわからなかったのを教えてもらい、新たのを教わりました
脱力法…力を抜いてやる、真っ直ぐ立っているかを確認
円転太極拳…前回教わったのを行い、足が早く動いてしまうの指摘される。先生には足に落として足を動かすのと足腰が硬いと練習のやり込みが足りない。あとは踵をうかしてつま先を回ってるで踵をつけて行う
対練…そのへんのわるいところで出て全然力が伝わらず、きちんと練習、立禅とかきちんとやらんといけない
腕回し…導けるように柔らかく丁寧にやる。身体をゆすったり前後に移動できてなかった
組手…ただバンバン打たないように、少しでも相手に接触して変化を試す
円転太極拳…最後にみんなで十字手まで行う
今日のランチ
地下鉄新道東駅近くにある手延べうどんむぎの里
かなりの種類の中から焼きうどんとミニ天丼
美味しかったです(´∀｀)
