まあさの気楽な武術日誌

９月１日 札幌市東区 お休み

#風邪丼
Weblog
2019年09月01日
暑かったり寒かったりで一昨日喉痛いなぁだったのですが、昨日の昼ぐらいから咳が出て身体がだるい
朝起きて辛いので練習を休みました
自分一人ならいいですが、皆さんにうつしたら大変なので

牛トロ丼とそばのセットです(´∀｀)



コメント一覧

xin-yi111m
お疲れ様です
ご心配をおかけしました
練習に参加出来ず残念でした
今日ぐらいになってようやくよくなり
今日からは自主練習しようと思います

たしかにこのままではよくないので食生活も見直そうと思います
そしてもって練習したいと思います
返信する
eureka
お疲れ様です。風邪の具合はいかがですか？気温上下が激しかったので、結構風邪ひいてる人いるようです。お大事になさってください。

またダブル炭水化物(笑)🤣

炭水化物少な目で野菜と肉・魚中心に、運動は自由舞３０分以上おすすめいたします😀体幹部の筋肉がまだバランスよく動いていないようにお見受けします。どんな運動をしても、筋肉がバランスよく動かなくては効果は減ります。自由舞は体質を変える効果がありますので、是非取り組んでみてください。空体道は体質が変わることで進化する武道です😃

我が家では今、間食にモヤシを食べるのがブームです🙆50代は色々な不調が出やすくなります。くれぐれもお体とご自身を大切に🐼
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札幌で空体道を学んでおり練習で思ったことと旅行や食べ歩きについて書いております
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2003年１月最終週より形意拳中心に現在空体道を学んでます 昨年膝を痛めました まだ完全回復とは言えませんが頑張って練習します
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