５月７日 １０日 室蘭自主練習

室蘭ではほぼ毎日部屋で練習してます
下の階に迷惑かけられないので
基本功、五行拳、楊式太極拳

この前の練習時に、時間がない時の練習はどうすればいいのですかと聞くと
先生は丹田功がいいと言われた

早速最初に丹田功をする
丹田を意識する、なんとなく野球のボールぐらいかな
それをイメージしながら軸を真直にして練習する
丹田、軸をイメージして楊式太極拳をやる
メタメタ(；´Д｀)
すぐ前のめりになりそうになる
軸がしっかりしない
肩が前にでる
ゆっくりやるとふらつく

やっててちょっと落ち込む

気持ちを切り替え、五行拳の劈拳を行う
もう一度丹田功をして、丹田をイメージする
内功を高めるゆっくりとした劈をやる
肩が前にでて強張る
手で打とうとする
一定の速度で出来ない
手足がバラバラ

う～ん、10年目なんだけどなぁ
10分ゆっくりやって何回まともに出来ただろう

反省反省

画像は伊予製麺の明太子卵ぶっかけうどんとてんぷらとご飯