今日の練習では基本功で開合と遠心求心力について時間をかけてやりました。立禅のたち方で体を震わすトウ剄（？）で、いつもは腕は腕、腰は腰で震わせ一体感がなくばらばらでやってました。やっててなんでばらばらだろうと考えてやってたら、たまたま肩背中が震えたらばらばらだったものが一体になり、やっててすごく気持ちよく感じ初めての感覚でした。三体式で膨張収縮ができるなら掌にあるロウキュウで吸ったり吐いたりするのをしました。意識してやってみると吸う時掌の真ん中辺りに冷たい空気が感じる、おおっこれがそうかなと思ったら、横の窓が開いて風とか入ってそれを勘違いした気のせいかな…そんな簡単にできるわけないか
今日も反省が多かったです。組手も反省すべきことがいっぱいありますがなんといっても今日は型がだめでした。形意連環拳の崩拳の回身式が全然だめです。どうも覚えられなく頭が悪いです（先生すいません
）ちゃんと覚えるようにがんばります。試合の応援行けずすいませんでした。
