今日は午前中、形意拳で昼から八卦掌の翻身掌と磨身掌の講習会、
今は家で熱い風呂に入りましたがボロボロです。
でもいっただけの価値のある練習でした。
昨日の練習
八卦掌の練習では、基本功、走圏、対練、翻身掌の予習
丸く回るのは本当に難しい、足腰は辛いバランスはとれない
もっと歩法やらなきゃ
太極拳では２４式、野馬分髪、摟膝拗歩の練習
摟膝拗歩の要領でサンドバックを突く…思うように叩けない
体で打てず、腰も切れない、肩がガチガチ、難しい
形意拳の虎形拳でサンドバックをつく、こちらはなぜか
うまく全身でつける・・・アクバーさんにこれを片手で
つけるようになったら組手に使えるのではといわれたので
今度やってみようｗ
今日の練習は明日にでも
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まあさの気楽な武術日誌
札幌で空体道を学んでおり練習で思ったことと旅行や食べ歩きについて書いております
2003年１月最終週より形意拳中心に現在空体道を学んでます
昨年膝を痛めました
まだ完全回復とは言えませんが頑張って練習します
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