８月９日 青森県五所川原市 自主練習（たちねぷた）

ほんと暑いです
でも札幌も暑くて青森とかわらないとか
唯一助かるのがアパートにクーラーあるので
寝苦しいのがなくて快適です

さて今週の練習
立禅を始めるようになってから
気のせいかもしれませんがなんとなく動作が
ゆっくりできるようになってきてるような感じです

あとは先生が書かれた重さを落とす感覚を感じてやれるように頑張ります

立禅は目をつぶると、身体の悪いとこばかり意識してかえって集中できなく
テレビや音楽を聴きながらやると３０分以上できるようになり、それでやってます
もちろん、身体の調整しながら行ってます

気になるくせとして
重心は上がらなくなってきたのですが、腰が反ると言うか腹が突き出てしまう
やってるとだんだん背中が張ってくる

あせらずのんびり練習します

今日の画像は
昨日までやってたお祭り、五所川原市の 立佞武多（たちねぷた）
高さが２０メートルを超える巨大なねぷた
これが街中を「ヤッテマエーヤッテマエー」と練り歩き
楽しかったです(*^_^*)