１２月２７日 太極拳教室

大雪もちょっと落ちつき、天気がいいです
今年最後の太極拳教室か始まりました

今日のテーマは腰を弛める
・人間の背骨は湾曲してて、それを変に反らせたりせず腰を弛めて相手に力を伝える

基本功・・・腕振り、足振りをする。力を抜いて手から動かさず体に導かれるように
感覚対練・・・腰を弛めて、下げる、押すをやる。毎週練習に出てるせいかそんなに悪くない。でも先生の補助をはじめとする受けるとさらに簡単に伝わる。力を抜いて体を弛めて手を前に出すと突きにもなる。これで組手で打てたら
型・・・円転太極拳の３３番の馬形連環まで行う。先週の指摘されたことを気をつけながらやるけどまだ早くやってしまう。いくつかの間違いを指摘される
説明・・・次の段階の勁力を聞く。難しいなぁ、きっと重心が上がるかちょっとイメージが難しいような。来年出来るように練習して頑張ります

今日の画像
東区伏古にあるラーメン屋の橙ヤ
炙りチャーシュー五枚のせ黒醤油ラーメン
美味しかったです