久しぶりの八卦と太極

今日は昼からの練習でした
車が車検で車を置いて話してたらちょっと遅刻でした

八卦掌の練習
蹴りの練習…相手の腹に突き刺すようなテン脚。ローキックのような蹴りからそのまま相手の足に絡めて胸で相手を打つのをしました。先生は背中を使って蹴るので軽くても威力は凄いです。
単換掌の練習…手を搾り出すのは難しいです。そして相手を組んで身体操作で腕を上げるのをしてスワイショウをしてたおかげで前よりあげやすかったのはうれしかったです。

太極拳の練習…24式の雲手．単鞭．高探馬．右磴脚．双峰貫耳．転身左磴脚をやりました。細かく教えてもらえてよかったです。
実はまだ海底針から収勢まで習ってなく見よう見真似なのでしっかり教わり覚えたいです

最後に起勢から転身左磴脚までしました。やってて気持ちよかったです。型をやって気持ちよく感じたのは初めてです。ちょっとは進歩してるのかな＾＾