9時半体育館に到着
先生しかいない・・・
組手・・・20分ぐらいやる。ひたすら逃げ回ってるあいだにフェイフォンさんSさん到着。みんなで組手
螺旋勁・・・ちょっとした手首の捻りだけど、それで肩とかに遊びが無くなる。でも一人でやると二の腕がうまくねじれない
定勢八掌老三掌・・・じっくりやる、重心があがらないように丹田で行う。
突きの捌き・・・なかなかタイミングが合わない。まともに当たってるかなぁ
フライさん到着
組手・・・先生とフライさんがやってからフライさんと僕、久しぶりに参加なんだけどフライさんもつよいなぁ
感覚対練・・・結構うまくいってるような。でも肩に力みはある
24式・・・途中で螺旋勁を確かめられる。全然できてない。螺旋勁を意識してやってもうまく行かないから型ではもっとだめ(汗
組手三昧でした。あちこちアザだらけ