朝、夜 ランニングしてます

麻生さんもやってるウォーキングをやってます


　　朝６時からジョギング＋歩いてます　時間にして1時間くらいやってます

　　しかし　こんなに朝早いのに人が多いのに驚いてます

　　おじいさん　おばさん　メタボ系の人　いろんの人が歩いてます

　　私は、フットサルをやるので体重を落としたいのと走れる体に

　　したいので、毎日時間が有れば走ってますが

　　毎回、走ってる人がいっぱい居ます　何なんでしょうかね

　　一昔前は、こんなに走ってる人を見たことなかったのに

　　今は、本当に多いです　いい事ですよね

　　家でテレビを見るよりも1時間位は、外に出て歩いたりすることは

　　健康的でストレスも軽減されるんじゃ無いのでしょうかね

　　家に居ることは、悪く無いです　私も家が大好きですし

　　ブザービート毎週見てますし　一日のうちの1時間位

　　走ってみるのも良いもんですよ