４月半ばに骨折、入院してから、４ヶ月余りが過ぎました。先日、リハビリでお世話になっている整形外科でのやりとり。
レントゲン画像を見ながら医師が、だいぶ良くなりましたね。医療としては、これ以上やることはないかもと(なお私の骨折は結構重症だったそう、笑)
たしかに平坦な道を歩く限りは、ほぼ普通になったように感じます(６月ころは、明らかに｢この人、怪我人だな｣という歩き方でした) 難は下り坂です。
リハビリのお姉さんも、もう終わりにしてもOK、あとはあなた次第と。(ロープウェイ利用じゃなく)小さな山を登ってみては？
山歩き、特に下山に支障あるので、もう少しリハビリ続けてみようかと思っています。
それまでの動きが思う様に出来ないってストレスですよね。私は3週間でもうウンザリしています😮💨
3週間、山歩きはもちろんジムへも行けなくて。
先週、やっとギプスシーネが取れてテーピングになり「上半身の運動ならジムへ行っても良い。山登りはダメ。エアロビもダメ」とDr.に言われ、午後少しだけジムで筋トレを始めました。筋肉量が落ちていてびっくり💦
ねもさんの４ヶ月は長かったでしょう💦
ウォーキング程度のお山へ出かけられそうですね。良かった良かった♡
お互い自分が骨折して、しばらく山歩き不可なんて想像すらしてなかったと思います。
そうです、骨折はほぼ治ってきてるのに筋力が(>_<) リハビリのお姉さんが厳しく(笑)、何でもない左足ではできる片足立ちとか足指での布つかみなど、骨折した右足でやってみましょうと(-_-;)
でもおかげで、だいぶマシになりました✌️
静岡市内の賎機山とか焼津市境の満観峰あたりに登れるかでしょうが、この暑さでは……
junさんも焦らず取り組めば問題ないでしょう👍