寒くて起きられない。

先日、どこまで寒さに耐えられるか。ってブログに書きましたが…

翌日から急に寒さが増して、自室の日中の室温が９℃にもならなくなり、耐えられなくなりました。
そこで、パソコンを居間に移動して、暖かな居間で過ごしています。

起きている間は快適なのですが、寝るのは自室。

自室に戻ると、室温５℃から６℃。

寒い。

軽く体操をしてから布団の中にもぐりこむので、身体は暖かいままなのですが…

布団が冷たい。

昨日は、足が冷たくなって眠れなかった。

で、朝起きれない。

目は覚めても、布団から出られない。

ＮＨＫプラスに登録したので、朝ドラ見るっていう目的もなくなり…
起きなくちゃっていう気にもならない。

昨日も今日も、布団からでたのは、１１時すぎ。

朝遅く起きるので、夜も遅くまで起きていて、またまた朝起きれない。
って、負のループになってます。

朝遅く起きると、１日が短くて…

なんとか、元のペースに戻したいんですが…

布団の中を、電気ひざ掛けで暖めておこうかしら…

寝る前に、少し自室を暖めてから寝るようにしてみようかしら…

今日は布団を干したので暖かい布団で眠れますが、明日からひとつずつ試してみます。

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