停滞期

別に必死になってダイエットをしているわけでは
ないのですが
日々の食事のカロリーを1500キロカロリー以内に
おさえようと
気にしながら飲んだり食べたりしています
ここ2～3日は
サクサク体重が数百グラムづつ落ちてきたのですが
今朝、早くも停滞期突入
昨日の晩の体重と
今朝、の体重が同じなわけがないのに
ぴったりとまったく一緒だった。

体が危険と判断して食べ物を貯蓄するシステムが働いたのだ


この停滞期をいかに気にせず
1500キロカロリー以内を維持し続けるかが
ダイエットのすべてだと思う

人間は皆同じではない
人間は皆似ているだけ
僕の場合の停滞期は約４日間
次に
ガクンと体重が減るのは
12/7の朝だな。

前回はお金を使い
健康的に食べながら体重を減らしたけど
今回は
1500キロカロリーだけを気にして
体重を減らしてみる



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