若生りえ Jazz Songs & Diary

ジャズ歌手の若生りえがジャズスタンダードソングの歌詞やエピソードについて語る。
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欲しい~~~!!

2015年09月03日 | Weblog日記 ~ほぼ毎日更新~
みなさぁ~~~ん
こんばんはぁ~~~

今日も晴れたり曇ったり雨降ったり
大忙しのお天気でしたね!!

でも、明日は金曜日
やったぁ~~~!!

さて、今日もるいるいの家で作業だったのですが、
部屋に入って荷物を置こうとした時に、
ソファの下からチラリと気になるものが見えました。

こ、こ、これは!!!


「るいるい!これってもしかして、あのTVでも宣伝している通販のじゃない?」

「そう!1週間っやったけど、ウエスト周りとかいい感じダヨ!」

「やりたい!やりたい!やらせて~

くるやいなや、るいるいに使い方を教わり、
胸の前で腕を組みまっすぐ体を倒し、
またゆっくり体をまっすぐのまま起き上がると・・・!!

腰にも負担がかからずじんわりと腹筋ができるではないですか!

しかも、なんか倒れる感触が面白くて、

その場にいた人たち全員がかわるがわるやってみました。

もう一回やりたいなぁ~、と思っていたら

「歌う前につかれちゃうから

と周りから止められて(笑)
この続きは自分で買ってやってみることに!!

秋はスポーツにはいいけど、
お天気に左右されたり、
夜の遅い時間しか時間が取れなかったりするので
自分でダンベルや腹筋腕立て伏せもいいけど、
家の中で踏み台昇降でもしようかと思っていたのですが、
これももうひとつの選択肢に入りそうです

2年ぶりにラジオもはじまるし、
ライブもあるし、体力付けて
元気に参りたいと思います

みなさんも食欲の秋だけじゃなくって
運動も忘れずに

って、私に言いたいですね(笑)

それでは今日も一日お疲れ様でした

おやすみなさぁ~~~い
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