みなさぁ~~~~~~ん
こんばんはぁ~~~~~~~
あぁ~~~~~~~~~~~~ついっ


今日も練習室は電磁波と熱気で気温は更に急上昇
だ、ダメだぁ~!!
冷房つけないと倒れる~
最初27度で冷えたら28度の弱風。
7月の上旬でこんなアツいのってどうなの~
みなさん、本当にお体ご自愛くださいね
さてさてさてさて~~~~~~~
artenrichさぁ~~~~~~~~~~~ん
えぇ~!!撤回ですか(爆笑)
いえいえ、とんでもない、ありがとうございます
お元気そうで良かったぁ~
artenrichさんは本当に出来ることが沢山あるんですね!!
ヨガもやられていたんですか!!!
ふぅ~む、かなり上級者の匂いがします
お断りしておきますが、
私のヨガにはまった熱意と、
文章の勢いだけは上級者




ヨッ!!ニッポンイチ
でも!!
体の硬さは自慢じゃないけど、
ヨガの最中に、
グラグラヨロヨロ『木』になれなかったり(笑)、
体のやけに硬い『猫』が一匹、教室に迷い込んでいたり
、
獲物を取れない凄みのない『ライオン』が舌を出していたり
だってぇ~
まだ、4回目でぇ~す
そうそう!瞑想の話!!どうぞお教えください!!
実は昨日のレッスンも、リラックス系だったので、
すこ~しそういう時間がありました。
なんというか、親指と人差し指で輪を作って、
他の指はまっすぐにして膝の上に掌を上にして乗せる、
あのいかにも瞑想!!というポーズ!!
輪のつながっている部分に集中させるとか、
あぁ、瞑想ってそうやるんだぁ~、と、
私なんてそれだけでその気です(笑)
あの3分間は、私、確かにインドの山奥にいました(爆笑)
最近やはり日本も海外で活躍するスポーツ選手も多くなったせいか、
メンタルを鍛えたり整えたりというった類の本や特集が
あちこちで増えましたね???
良い流れだと思います。
artenrichさんもせっかくできるんですから、
またはじめましょうよ~
私、肩こりとか歴然と違うんです。
あのガンコな凝り性が、だいぶ和らぎました。
またホームページで書かれたら、
ぜひ教えてくださいね
ありがとうございましたぁ~~~~~!!
そしてそして!!!
kariyasさぁ~~~~~~~~ん
『自分を叱咤激励し、おだて、なだめ、時にはすかし(笑)』
いやぁ~、見られちゃってましたか(爆笑)
我が家のもう一人、いや、もう一鳥?も、
「なにやってるんだろーなぁー
」
と思っているんでしょうね(笑)
因みに、私がその時はまっていた発声練習をやっていたら、
ある日突然私に続いて歌いだし、
以来、それはそれは可愛い声で一生懸命真似してくれます(笑)
いつの日か、同じ舞台で歌える日を楽しみにして
う~ん、なかなか海外のトップスター並に
気まぐれだからなぁ~
私がマネージャーで、
一生懸命好物のひまわりやカボチャの種、
チーズにゆで卵の黄身をチラつかせながら、
『メイ太郎先生、ここはひとつ、先生の歌声を一曲、
どうかお願いいたしますよぉ~
』
なぁ~んてオロオロ
しそう(笑)
あはは、もう、幻のステージですね
今日の練習もとってもいい方向にいっていると実感できました。
これを今のレパートリーにも取り入れる、
それが次の課題かなぁ~!!
どうぞ楽しみに待っててくださいね~
いつも応援、本当にありがとうございます
それでは、みなさんも明日は週のオヘソです
腰に手をあててスポーツドリンクを飲み干してから、
元気にいきましょ~~~~~~~~う














それでは今夜はこの辺で
おやすみなさぁ~~~~~~~~~い


こんばんはぁ~~~~~~~

あぁ~~~~~~~~~~~~ついっ



今日も練習室は電磁波と熱気で気温は更に急上昇

だ、ダメだぁ~!!
冷房つけないと倒れる~

最初27度で冷えたら28度の弱風。
7月の上旬でこんなアツいのってどうなの~

みなさん、本当にお体ご自愛くださいね

さてさてさてさて~~~~~~~

artenrichさぁ~~~~~~~~~~~ん

えぇ~!!撤回ですか(爆笑)

いえいえ、とんでもない、ありがとうございます

お元気そうで良かったぁ~

artenrichさんは本当に出来ることが沢山あるんですね!!
ヨガもやられていたんですか!!!
ふぅ~む、かなり上級者の匂いがします

お断りしておきますが、
私のヨガにはまった熱意と、
文章の勢いだけは上級者





ヨッ!!ニッポンイチ

でも!!
体の硬さは自慢じゃないけど、
ヨガの最中に、
グラグラヨロヨロ『木』になれなかったり(笑)、
体のやけに硬い『猫』が一匹、教室に迷い込んでいたり

獲物を取れない凄みのない『ライオン』が舌を出していたり

だってぇ~


そうそう!瞑想の話!!どうぞお教えください!!
実は昨日のレッスンも、リラックス系だったので、
すこ~しそういう時間がありました。
なんというか、親指と人差し指で輪を作って、
他の指はまっすぐにして膝の上に掌を上にして乗せる、
あのいかにも瞑想!!というポーズ!!
輪のつながっている部分に集中させるとか、
あぁ、瞑想ってそうやるんだぁ~、と、
私なんてそれだけでその気です(笑)
あの3分間は、私、確かにインドの山奥にいました(爆笑)

最近やはり日本も海外で活躍するスポーツ選手も多くなったせいか、
メンタルを鍛えたり整えたりというった類の本や特集が
あちこちで増えましたね???
良い流れだと思います。
artenrichさんもせっかくできるんですから、
またはじめましょうよ~

私、肩こりとか歴然と違うんです。
あのガンコな凝り性が、だいぶ和らぎました。
またホームページで書かれたら、
ぜひ教えてくださいね

ありがとうございましたぁ~~~~~!!
そしてそして!!!
kariyasさぁ~~~~~~~~ん

『自分を叱咤激励し、おだて、なだめ、時にはすかし(笑)』
いやぁ~、見られちゃってましたか(爆笑)

我が家のもう一人、いや、もう一鳥?も、
「なにやってるんだろーなぁー

と思っているんでしょうね(笑)
因みに、私がその時はまっていた発声練習をやっていたら、
ある日突然私に続いて歌いだし、
以来、それはそれは可愛い声で一生懸命真似してくれます(笑)
いつの日か、同じ舞台で歌える日を楽しみにして

う~ん、なかなか海外のトップスター並に
気まぐれだからなぁ~

私がマネージャーで、
一生懸命好物のひまわりやカボチャの種、
チーズにゆで卵の黄身をチラつかせながら、
『メイ太郎先生、ここはひとつ、先生の歌声を一曲、
どうかお願いいたしますよぉ~

なぁ~んてオロオロ

あはは、もう、幻のステージですね

今日の練習もとってもいい方向にいっていると実感できました。
これを今のレパートリーにも取り入れる、
それが次の課題かなぁ~!!
どうぞ楽しみに待っててくださいね~

いつも応援、本当にありがとうございます

それでは、みなさんも明日は週のオヘソです

腰に手をあててスポーツドリンクを飲み干してから、
元気にいきましょ~~~~~~~~う















それでは今夜はこの辺で

おやすみなさぁ~~~~~~~~~い



立った状態で前屈すると掌が床につきます。ちょっとお腹がつかえるけどwwww
運動は苦手なくせに柔軟だけは得意!
りえさん、背中をぐーっと押しましょか?