先週の日記から夏本番に突入して暑くなってきたことを書きましたが、みなさんいかがお過ごしでしょうか？🍨🍧
ここ数日は少しマシになってきましたが、最近の猛烈な暑さにより32都道府県に熱中症アラートが発令されたとのこと。
だとすれば、なるべく冷房の効いている部屋で過ごしたいものですが通勤や買い物もあるのでそうも行きません。
なので、通気性の良い服(麻やリネン素材)を着たりして、暑さと共存していくのが大事になってきますね。
あとは、暑い国で食べられるようなスパイシーな料理は血管を冷やすのに良いとのことです！
例えば本格的なインドカレーがその代表にあげられますね！🍛
みなさんも、まだまだ8月も控えているのでしっかり暑さに共存していきましょう！
