今日からスタート

仕事を辞めて40日。

一つ悟ったことがあります。

何よりも大切なのは、まず健康
これに勝るものなし

私のワンコの散歩仲間、N氏は、月・水・金とPM７：００～８：００
筋トレを指導している。しかも、ボランティア無料で

『スロトレ』

私の知り合いは、もうかれこれ１０年近く通っている。
体脂肪は落ち、姿勢もよく、実に美しい。

私は、何度も筋トレの大切さを聞かされ、自分ではよ～くわかっていたつもりだったが
とにかく、夜は早く寝て、朝早い私。
努めている時にはとても無理とあきらめていた。

でも、ここにきて、ついに身体が悲鳴を上げた！！
それみたことかと集中砲火！！（言葉）を浴びた。

言ってくれる人がいると言うのはありがたい。

やってやろうじゃないか。
どうせなら、週３回やりますよ。

身体あってのこと。
ちょっと本気になります。

そんなわけで、今日からスタートします。

我が家のリッキーだって、朝、起きればストレッチ伸～～び伸～～び
やっていますからね。




ポチっと押していただけたらうれしいです↓

にほんブログ村

続けられるかな！！てクリック↓