日の出とともにスタート。

今日の予定は5時発でグルっと１６０キロ走って３時までに帰ってくる！

ただし、4時からの病院に間に合わないときはショートカット有り。

と、言うわけで大幅ショートカット(^_^;)

けっきょく１２９キロ…。

前回とコースが違うだけで１０キロしか延びてねーし。

今朝は早朝から長距離に向けて、冷凍チャーハンにパンに８００カロリーくらいぶち込んだので干支ランド上りながら腹がキツイし重いし…　普段からせんことはせんほうがいいね…。

夜練で２度ほどマウンテンで裏高野上ってるのでロードはギアが重くて「なーんか調子悪い」と思ってたけど上ってみると前回より２分近く速かったので気分的なもんかと…

ただ、天気は良かった！！

その後はせっかくの諸塚の下りもウェットでビビりながらのダウンヒル。

ちっとも面白くねー

そして西郷に近づくにつれて暑い熱いアツイ。

からの我慢できずにドボン…　　西郷の河川プール？！恐竜のとこ！で気がついたら２０分浸かってました(^^ゞ

そこからラスト８０キロ…　計算すると３時半着なので向こうに抜けてからの道の駅東郷のソフトクリームは諦めて直接山中峠へ！！

もう山中峠もやっとかっと(＠_＠;)

何年ぶりがわからんくらいの山中峠　西門川に抜ける向こうの下りはヤバイ…

ロードじゃ走れん！ってくらい荒れてる。

次回は別のルートをかんがえんといかんなー

って、そんなMandyトレでした。