仕事の前に干支ランド。

日の出とともに山に登ると暑いけど涼しくてオススメ！

先週はこんな感じ

こないだ走った時に干支ランド上りながら「なーんか調子が悪い？！」ほんと途中で帰ろうかと思うくらいで…

なので、現状確認ヒルクライム！ってことで仕事の前に一仕事？！

最近上るときは水分だけで1.5くらいに補給食たくさんで非常に重いので、CHAGE and ASKAに余計な物など無いよね？って言われないようにライト以外全部外して車に乗せて北方インターの公園駐車場へ！！

早朝にもかかわらず車がおいー

もう盆休みか？！うらやましー(^_^;)

かーらーの６時にヒルクライムスタート！！

　やっぱり自転車軽くなると違うわ！！と、言うほど違いを感じること無く1キロ地点手前でインナーロー固定(＠_＠;)

まぁあとはたんたんと気持ちを切らさず回すだけ…　

去年の５月がベストで４３分台。

今年半年くらい乗れずに、６月くらいから乗り出して７月第一回目が６４分台…　でも、休憩入れたら９０分(^_^;)

２回目が１時間ちょうど…　休憩入れたら７０分…。

こないだは５８分　休憩入れて６８分。

なので、今日の最低目標は休憩入れない！！でした。

だから心拍上がりすぎてきたなーと思ったら軽く回して…　って、言ってもインナーローですが…。

そんな見えない努力もあって休憩無しで５１分台…。

ベストより８分遅れ　約８キロなのでキロ１分づつ遅い(^_^;)

まぁこんなもんでしょ！

とりあえず増えてる体重５キロを落とさねば！　

そして、盆はまたフル装備？！でツールド佐伯に向けてロング＆山登りをやりまーす！

とりあえず長く乗っても痛くならない尻をつくります！