めそめそ

爽やかな火曜日です。
昨日は八戸benスタクラス、2月最後のレッスンでした。
最近 若干お休みが多いですが、お集まりの皆さんゎ熱くDancingです。
寒い冬ですが、えんぶりも終わり、大好きな春まであと少しや…頑張りませう。



昨日 メソッドやりながら思いました。
今週の土曜日3/3で WAGは25年になります。
25年間 ず―っとメソッドやってきました。
私はWAGを立ち上げる前からやっているので 約30年くらいです、ながっ(笑)

内容は変わりながらだけど 軸になるものはずっと同じです。


私のレッスンは 最初そのメソッドから始まり 身体をほぐしていきます。


若い生徒さんや 大人の方でも あれだけ毎回同じメソッドをやる事は その日の体調や気持ちの面でノラない時もあるだろうし面倒くさい時もありますね。

よく分かります。
実際レッスン中、適当なメソッドは見てると分かります(笑)



同じ事を何回もやる。
繰り返し繰り返しやる。
メソッドは自分を確認できるし 改めて気づく事もあるし ありがたい基礎。


一つ一つ丁寧に 課題をつけてこなすと かなりキツい。15分～20分やって汗が無いのは、手抜きメソッド。


首をあと1cm倒す
肩をあと1cm落とす
リプケージをあと1cm外へ出す
腰の時、肩甲骨を寄せて下げて動かさない………他にも限りなく課題は出せる。


今 レッスンでやっているメソッドは一時期より短くなって 複雑なモノが少なくなっている。
全てやると、かなり時間がかかります。


だんだんまた 増やしていきたいし 複雑なキツいメソッドも出していきたいと思います。


その日で多少変更しますが、メソッドから柔軟 腹筋 背筋 ピルエット バットマンまでは基本として毎回やりたいですね。



そうなんだ WAGはもうすぐ 誕生日なんだ。
25年経つんだ―、はえ― こえ―。

アボガトクリームチーズクラッカー〓

久々JOYメンバー集合

わが家の居間に集合

って事は…食事会って事で集合


あたしの部屋着で 〇のみとA乃に笑われた。



踊りやってる集団とは思えない つまみの量!


あのねぇ～本当にすごかった。

皆さんいろいろ持ってきてくれたので 沢山並びました。
あ～写メ撮れば良かった…皆さんびっくりするよ〓
あと2人くらい呼んで食べてもらっても大丈夫だったな。


微妙～(笑)。



アサコムが差し入れた〓苺…南方の有名苺(値段高、粒もデカっ)だったが、アサコム曰わく…『市川の〓苺の方が美味い』


南方アサコムに惨敗。





5年前のDVD観た。



『あれ?この曲…あたしの立ち位置…どこ…だったかな…』





あんた 出てないから、この曲。



5年という時間は 記憶もDANCEの勢いも無くす。



楽しい会でした。
次は もっと人数増やそう。



次の朝、



テクマクマヤコン
テクマクマヤコン
牛乳飲んで 下～痢。