びったり1ヶ月後の昨日…
腹筋トレーニングが出来たっ!!!
1ヶ月前の腰痛から 腹筋が出来ず 焦っていたけど 昨日のレッスンで恐る恐る体制入ってみたら………
!!!
痛くない!
でぇぎぃだぁ~~~![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
腹筋がやれて こんなに嬉しかった事はありません!
腹筋万歳!
あ"―良かった〓
まだサイドブレーキ引く時とくしゃみの時は痛いけど〓
そして運転中は腰とシートの間に物を挟まないと 降りた時に大変な状態になります。
今日は天気いいですね―
何か………バーベQ……………イヤ、レッスンしたいなぁ。
腹筋トレーニングが出来たっ!!!
1ヶ月前の腰痛から 腹筋が出来ず 焦っていたけど 昨日のレッスンで恐る恐る体制入ってみたら………
!!!
痛くない!
でぇぎぃだぁ~~~
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0162.gif)
腹筋がやれて こんなに嬉しかった事はありません!
腹筋万歳!
あ"―良かった〓
まだサイドブレーキ引く時とくしゃみの時は痛いけど〓
そして運転中は腰とシートの間に物を挟まないと 降りた時に大変な状態になります。
今日は天気いいですね―
何か………バーベQ……………イヤ、レッスンしたいなぁ。