昨日は娘の『運動会』でした
日焼けしすぎたので今日は軽めのポタリング
の予定です。
予報は晴れ
予想気温は20℃
一日雨の心配はないようです
最近のルーティーン西部工業団地を経由してこなかったので
自宅から19km
余裕でローレルバレイC.Cに到着
ここで折り返し帰宅しても・・・・
物足りない
『おかわり ください
』
いつもは曲がる道を逆の方
(天栄村方面)へ
見る景色がいつもと違うので飽きずに走れるねぇ
幹線道路ではなく旧道
を選んだので
往来する車は無く・・・
川遊びする子供たち・・・
田植えをする爺ちゃん婆ちゃん・・・
登坂は全くなし・・・
ホント快適
天栄村エエトコやわぁ～
『白河 ○○km』という標識が見えたのですが・・・
迷わず 
鏡石方面へ
白河行ったら自宅帰るの一体何時になるんだろ
でもいつかはチャレンジしたいな
天栄村役場到着
ここも目に見える人はダ～レもいな～い
そりゃそうかお役所だし日曜だもんねい
日曜の昼下がり・・・
鏡石駅
のどかだわぁ～
この雰囲気、
磐越西線『安子ヶ島駅』しかり水郡線『野木沢駅』しかり
大好きです
『自転車で巡る駅シリーズ』ってのもアリかなぁ
後ろ乗りの方がペダリング時に
ケツ筋(ハムストリング)を使えて疲労が少ない
と
テレビの自転車番組でやっていたので・・・
セットバック20mmのシートポストを急遽引っ張り出してきて後ろ方向へセッティング
角度も若干前下がりへ
コンタドールもサドルが前下がりらしいので・・・
とにかく色々試してみよう
これが身体の疲労にどう影響するか・・・
答えは明日以降かな
いや明後日かも・・・
『天栄村役場 鏡石駅 コース』
走行時間、3:48'14
走行距離、86.53km
平均速度、22.8km
最高速度、50.8km
平均ケイデンス、65回/m
最高ケイデンス、94回/m
最低高度197.0m
最高高度428.0m
上り合計360.0m
消費カロリー3194kcal
初めてのコースは新鮮で楽しい
さらに おかわり
最後はお約束の
『阿武隈サイクリングロード』を走って帰宅
ほぼ平坦なコースチョイスだったので思ったより疲れは無かった
今度はもっと南下してみようかな