腰痛、治った（？）

昨日のブログに、腰が痛い～と書きました。
昨日ブログを書いている時は、
ほんとにどうしようかと思うくらい痛かった…。
夜は湿布を貼って寝て、
朝、新しいのに取り換えて貼って、
目・肩・腰に効くアリナミンを飲んで、出勤。

朝はまだ、いつも普通にやっている動きができず、
これが続いたら困るなぁ～と思いながら過ごしました。
でも、お昼ごろになると、あれ？なんか普通に動ける、
ほとんど痛くない。
湿布が効いたのか、アリナミンが効いたのか、
いまは立ち上がる時に、ちょっと痛くて
ゆっくりと立ち上がる感じですが、
昨日のような痛みも、重い感じもなく、
すっきりしています。

あ～このくらいで済んで良かったぁ。
でも、油断は禁物。
これからは介助の時、
よく考えて動こうと思います。