75.3kg (-14.7kg) 18.3%

体重：75.3kg　体脂肪率：18.3％　内蔵脂肪：10レベル　筋肉量：58.3kg　基礎代謝量：1718kcal/日　体水分量：45kg

☆　先日の食事 朝飯->ゆで卵２個(＋マヨネーズ)、明治ブルガリアのむヨーグルトブルーベリーミックス500cc 昼飯->ゴーヤチャンプル定食 晩飯->肉焼き、そば大盛り、ビール、焼酎、日本酒等々

うぎゃー今日も飲んぢゃった。
ここのところ体脂肪率、体重共にジリジリ上がっていく傾向があるんだヨナー。
ただし、飲まずにはいられない年末(@_@;の性
いやまだ年越しまで時間はあるさ