76.1kg (-13.9kg) 18.2%

体重：76.1kg　体脂肪率：18.2％　内蔵脂肪：10レベル　筋肉量：59kg　基礎代謝量：1741kcal/日　体水分量：45.6kg

☆　先日の食事 朝飯->ゆで卵２個(＋マヨネーズ)、明治ブルガリアのむヨーグルトブルーベリーミックス500cc 昼飯->つけ麺大盛り、ミニチャーシュー丼 晩飯->石狩なべ、オニオンリングフライ、ビザ、ビール、焼酎、カクテルなどなど

昨日も飲んでさらにリバウンド
でも筋肉量はかなり多いので単なる水ぶくれかも(^_^;
今日はさすがに自粛して、ジムへ行くので明日は多少は下がるかな