みなさん こんにちは
稲沢市平和町にあるうさみ鍼灸院です
今回は妊娠をすると約8割の方が経験するといわれている
つわりについてお話しします
つわりは妊娠のサインでもあるため嬉しい反面
症状には個人差があるため
周りの妊婦さんと違うと不安に感じたり
辛い症状にお悩みの方は多いのではないでしょうか？
【つわりとは】
妊娠によるホルモンバランスの変化により
生じる吐き気、嘔吐、食欲不振
食べ物の好みの変化などの総称です
妊娠5週目頃から始まり
8〜10週でピークを迎え
胎盤が完成してくる15〜16週頃に
落ち着いていくことが多いです
【つわりの種類】
＊特定のにおいを嗅ぐと
気持ち悪くなってしまう「においつわり
今まで気にならなかったにおいや
好きだった香りが不快に感じるケースもあります
・ご飯の炊けるにおい
・洗剤や柔軟剤のにおい
・食べ物のにおい（生魚や肉、揚げ物）
などが苦痛に感じるようになります
＊食べても食べなくても気持ち悪くなる「食べつわり」
空腹になると気持ち悪くなり食べると軽減します
気持ち悪いからといってたくさん食べてしまうと
今度は食べ過ぎて気持ち悪くなってしまうため
消化の良いものを
数回に分けて食べるようにすると良いです
＊一日中吐き気もしくは吐いてしまう「吐きつわり」
妊娠初期にみられることが多く
常に吐き気がしていて
何を食べてもすぐ吐いてしまったり
症状が強いと水を飲むだけでも吐いてしまいます
吐き気が強く脱水症状や体重減少などある場合は
病院で点滴や入院をすることもあります
＊よだれが増えてだらだらと止まらない「よだれつわり」
タオルを咥えたり
ペットボトルなどに唾液を吐いたりして対処しないといけない程
よだれが増え妊娠後期まで苦しむ方が多い傾向があります
・延々と出てきて飲み込むのも気持ち悪い
・飲み込もうとすると咳き込んでしまう
・自分のよだれで吐きそうになる
など個人差があります
【つわりの原因】
なぜ つわりが起きるのかは
はっきりしていない部分もありますが
妊娠することによって分泌される
ヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）が
関わっているといわれています
その他にも近年の傾向として
虚弱体質、ストレス過多、
高齢での妊娠の影響で
実際に感じる症状は辛い症状が多いようです
原因が特定されておらずこれをすれば治る
というわけでもないですし
つわりは妊娠継続に必要な体の反応のため
全く無くすことはできません
ですが つわりの症状を軽減させることは可能です
【東洋医学からみるつわり】
東洋医学では
妊娠によって月経が止まり
経血が排出しなくなることで
衝脈という経絡の流れが逆流することで
胃の気が逆流し
「つわり」という症状を
引き起こすとされています
胃の働きを正常に近づけることが
つわりを軽減させるために
大切であると考えます
【鍼灸にできること】
鍼灸治療には
・胃腸の機能を高める
・自律神経を整える
・ホルモンバランスを整える
・血流を改善させる
・筋肉の緊張を緩める
・ストレスを軽減させる
などの効果があります
さらに マタニティライフを少しでも
負担なく楽しく過ごせるように
つわりはもちろん
つわりが落ち着いてからも
安全に出産を迎えるための治療をすることもできます
妊娠中は精神面も不安定になりやすいですので
妊娠中記になれば治るからと症状を我慢してしまうと
ストレスがかかり症状も強く感じてしまいます
人に話したり体の緊張が解けるだけでも
つわりの症状は軽減することもあります
つわりでお困りで
少しでも和らげたい方は
お気軽にご相談ください
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起立性調節障害 専門鍼灸院
稲沢市平和町塩川７２
TEL.0567-69-5889
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