作戦

ＴＲＣで里美さんに頂いたアドバイスは

「とにかくゆっくり×２　周りに流されない。」

ハーフまでのランで大体１キロ５分３～４０秒

今回は１キロ６分００～３０秒ペースぐらいで行こうかと



かすみがうらはペースランナーさんがいるので

４時間３０分のペースランナーさんについていこうか
４時間についていこうかか迷う

そして、気づいたのがオイラの時計はラップが３０まで


最初は５キロ単位でラップを測るかなぁ




ＴＲＣで希望した時計は５０ラップ

オレンジのバンドがナイス

カジュアルな格好が多いので、オレンジ最高



かすみがうらで使いたかった・・・




かすみがうらを一緒に走るジム友に

どのペースランナーさんに付いて行く？と聞いたら

４時間か、４時間前のタイムに並ぼうかなぁ

最初にガーっと行きたいじゃん

どうせ後半バテるんだから。と

後半、予想以上にバテても知らないよぉ～
走りだめはは出来ないっていうから。と心で思ふ



我が家のＤＶＤプレイヤーの調子が悪く

ジム友に買ってとねだったら

俺に勝ったら買ってあげてもいいよと



マジ？？　そういう挑戦的な態度に

燃えるたちなんだよねぇ

でも、対抗心燃やしている場合じゃないんだ

マラソンは自分との戦いだからなぁ

短距離走とはワケが違う

冷静に×１０

遅いぐらいのペースで

最後に笑顔でゴールするのはオイラだぜ