ヨガレッチ

区民体育館で実施されているヨガレッチへ

申し込みをしてみた

ヨガとストレッチを組み合わせたものらしい

燃焼系フィットネスもあったが、結構な運動量らしく

運動オンチにはキツそうなので　またの機会に

肩こりが解消されるといいなぁ