かき揚げ丼かぼちゃとつみれの煮物長芋の梅肉和え温玉のせ菜花とキャベツのサラダ   今日のビールは...

鶏と白菜の白湯鍋 今日は朝からTVでスポーツ観戦テニス＆サッカー合間にジムに行って汗を流してきたわ...

鶏の南蛮炒め＆キャベツカレイの味醂干しキウイとフリルレタス温泉卵   今日も赤ワインこのところ首から背中にか...

豚肉の蒸し鍋キウイ＆プチトマト   今日は赤ワイン酔いがまわる～

チキンのクリームシチュー（IN　チーズ）キウイとレタスのサラダ   寒いので温まるシチューチーズがとろっと絡まって...

ギョーザ肉じゃがブロッコリー&林檎&プチトマトのサラダ   明日雨予報が出てるけどでも明日はジムへ行かなくちゃ...

おでん＆林檎 　 一日中雨・・・・激しかったのでジムをお休みしてしまった 

手羽中の味噌煮アブ玉と太葱の煮物キャベツとレタスのサラダ やや甘口の五一ワイン　　美...

舌平目のムニエル（ちょっと焼き過ぎた・・・）じゃが芋と人参の煮物玉葱と林檎のマリネ＆いちご ...

豚肩ロースの漬け焼き＆キャベツ白菜のクタクタ煮(白菜・ツナ缶・揚げ・卵）生ハムのらっきょ...