手羽中の味噌煮アブ玉と太葱の煮物キャベツとレタスのサラダ やや甘口の五一ワイン　　美...

おでん＆林檎 　 一日中雨・・・・激しかったのでジムをお休みしてしまった 

ギョーザ肉じゃがブロッコリー&林檎&プチトマトのサラダ   明日雨予報が出てるけどでも明日はジムへ行かなくちゃ...

チキンのクリームシチュー（IN　チーズ）キウイとレタスのサラダ   寒いので温まるシチューチーズがとろっと絡まって...

豚肉の蒸し鍋キウイ＆プチトマト   今日は赤ワイン酔いがまわる～

鶏の南蛮炒め＆キャベツカレイの味醂干しキウイとフリルレタス温泉卵   今日も赤ワインこのところ首から背中にか...

鶏と白菜の白湯鍋 今日は朝からTVでスポーツ観戦テニス＆サッカー合間にジムに行って汗を流してきたわ...

かき揚げ丼かぼちゃとつみれの煮物長芋の梅肉和え温玉のせ菜花とキャベツのサラダ   今日のビールは...

鯖の照り焼きかぼちゃの煮物キャベツのコールスローサラダ納豆丼   錦織　2回戦突破

味噌煮ハンバーグ＆焼きナスキャベツとレタスのサラダりんご   お昼のうなぎとおやつのケーキが消化しきれずもう食べられ...