ノロウイルスのブログを書いてから
もう10日以上経っていることにさっき気づいて
一人でビックリしちゃいました
この期間、没頭してやった結果・・・
修士論文がやっと形になっていました
幸い眼精疲労が出ずに今のところきているのでこのまま完成させていきます
でも・・・没頭していたので体がなまっちゃって
調子を戻すのに苦労しそうな感じです
今月の末に学内で研究のプレゼンがあるので今もその作成中です
心に少しゆとりが出来たので更新しました
かなり遅くなってしまいましたが・・・
12月にコメントでバドミントンをしている方から準備運動方法の質問があったので・・・
競技特性等いろいろな要素があり活用出来るか分かりませんが。。。
僕は本番までに床でブラジル体操なるものをしたり
フロアとかを使って走ったりしてとりあえず少しでも汗が出るくらいまで動きます
後は、寒いと筋肉が動きにくくなるので動いていない時は出来るだけ厚着をしたり、カイロを持ったりですかね。
特に体の末端部の足首とかは気にして冷えないように心掛けています。
体が温まるとある程度リラックスも出来るかと思いますよ。
バドミントンは競技時間がトランポリンよりはるかに長いと思うのでどこまで参考になるか分かりませんが・・・
こんなとこですかね
ではまた、今からプレゼンの作成に戻ります
おすすめブログ
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体に気をつけて頑張ってください
目も労わりつつ出来てるみたいでよかった
身体の鈍りを元に戻すのってスポーツ選手の方は
短期間でも大変なのでしょうね。
そちらのほうもうまくいくといいね
今月末～はもう少しですね
体調とともにプレゼンもがんばってください
心にゆとりは大切ですね
私も手足末端部分は冷たくて・・
工夫して心掛けま～す
でも気温の変化が大きい今日この頃なので体調には気をつけて下さいね〓
それとバドミントンの準備運動の件でアドバイスを戴きまして本当にありがとうございます〓
まさかトップアスリートの上山選手からコメントを戴けるとは思っていなかったので、ブログを見ながら感動しつつ大変参考になりました
中でも「ブラジル体操」に興味を抱いたので調べてみますネ〓
自分の事ながら来月には個人・団体と③つの大会があるので早速教えて戴いた事を実践して良い結果を残せるように頑張ります
ちにみに今までの自分は「ヨガ」を準備運動に取り入れてました。鼻呼吸をしながら柔軟運動をするので気持ちも落ち着くし、体もほぐれるのでオススメです〓
論文やプレゼン準備の合間にも良いかも
引き続き頑張って下さい〓
地元なので、いつも応援してますよ～
プレゼント作り頑張ってください＾＾
体調崩さないよ～に
頑張って完成させて
くださいッ
うちもスポーツ
やってるんで
準備運動参考にさせて
もらいます★!
うち剣道やってます(`∀)
上山選手の論文読んでみたいね！
論文って内容からイリカラむつかしそうですね・
修士論文、頑張ってくださいね！
集中力とられそうです、、、
（私も今かぜ気味で、冬ウイルスがニュースでやってるので、ちょっと心配です。名前がわかると、対策できて善いのですネ。私のは鼻水かぜとして対処中です-o-）
ではっ
CTかMRIかけてもらいましたか？
脳の腫瘍関係の可能性はないですか？
トランポリンの横でバトミントン部が練習してた。
当時のバトミントン女子キャプテンが
「はい！ストレッチ！」
と声を掛けるのだが、いつも
「はい！ヒトリエッチ！」
にしか聞こえなかった。。。
今でもそうなん？
論文大変そうですけど
頑張って下さいm(__)m
私群馬県に住んでる者
なんですけど
群馬県には来た事は
ありますか
論文大変だと思いますが頑張ってください
オレの周りでも大学通ってる先輩方は大変そうですね
体には気をつけてまたブログも楽しみにしてます
週末だけでもお天気よくなるといいですね。
今日わ友達と買ぃ物にぃくょ～♪
ぃってきまぁす☆☆
洗濯物は乾かないし、部屋中ベトベトだし
なんとかならないものでしょうか・・・
がんばりましょう！！
楽しかったけど疲れた～
プールにでも行くかな。
体調に気をつけてお過ごしくださいね。
がんばって。
明日もがんばってくださいね。
応援しています。
またブログの更新も待ってます！！
ヤッホ～！
今日も一日絶好調だゼ～ィ！
またくるねんw
私はスポーツの秋を楽しんでます♪
今日も頑張りましょうね！
あまりお天気が良くないみたいだけど頑張りましょう～～
がんばって。
これからも親子で楽しませてもらいますね
銀杏並木を通る時があったら足を止めて見てみてくださいね。
秋を感じると思いますよ。
これからも応援させていただきます。
頑張ってください。
今からマラソン見に行ってきます！
ひとすべりぃしてくるね☆
*☆*:;;;:*☆*:;;;:ぉはょぅo(^▽^)o
楽しぃブログだね(^_-)☆
またきまぁす*☆*:;;;:*☆*:;;;:
寒い日が続いていますね。
今日もブログ更新待ってます。
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まいります。
寒い日が続いてますが、
ブログ頑張ってくださいね！
明日は久々に雨だってね～
でもがんばろうね！
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いつもブログ楽しみにさせていただいてます。
これからもがんばってくださいね！
これからも頑張ってください！！
ファンなので、これからも応援します。
満喫してね！
大丈夫ですか？？
我が家でも新学期が始まりました。
お互い頑張りましょう。
参考にさせていただきます。
これからも頑張ってください。
応援しています。
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ブログ頑張ってくださいね。
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