Mのブログ

Ｍ宅家の波乱万丈＆喜怒哀楽

まだ体が…痛

2023-03-14 22:21:00 | Weblog
先日の卒団式レクリエーションでの親子バレーが楽しくって…まぁまあ本気モード




その反動が、体にきていて…首肩痛くて上が向けず(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

足腰も筋肉痛が酷く出ていて.°(ಗдಗ。)°.

初老の体が悲鳴をあげている…

準備体操とストレッチはきちんとしましょう♪
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