初タイム測定

今夜のランニング

日中とは違って風も冷たく少しばかし吹いている

今夜は初めてアプリを使って計測をしてみた。

往路、1.23マイル約2kmを13分

復路、1.22マイルを13分で走ることができた。


タイムを計測をしたせいか、少しペースも上がって力が入りすぎた

おかげさまで、左膝に痛みが出てしまった。

やっぱり無理はしたらいかんな。

マイペースで走りましょう