調整

はい、肩の状態はあまり好転してません。
しかし、来月はバドミントンの大会が・・・

痛みがあるなかできる範囲で練習してきました。
基本的にオーバーハンドの動きが出来ません、
サイドハンドも角度によっては激痛が・・・

参ったなぁ、上手く調整してるつもりでも
気がつくとちょっと無理してる自分がいたりして
またしてもイタタタタタ・・・

とにかく今は薬と筋トレ頑張ります♪