夕ご飯

京都ホテル&スパで同窓会 ハイカロリーの肉を摂取し、二次会には参加せず、徒歩で家へ。 4.4 km/45 min 着いたら汗だく。コートも着てないのにね。 . . . 本文を読む

昼ご飯

鶏のむね肉、白菜、水菜の入った湯豆腐 レシピ コールスロー レシピ お腹がすいたので、15:20にザワークラウトを作って食べた。 . . . 本文を読む

ちょこっとだけ

今日はゆっくり起床 ポテサラの残りと、ご飯に卵と納豆のぶっかけ すっきりしました～ . . . 本文を読む

流石に増えたな( ´∀｀)

昨日は 朝ご飯 昼ご飯 おにぎりは一個でええな。 ここまでは順調。 夜になり 福島で 牛タン食べて、新地へ移動して 二軒はしご。 流石に今朝の体重は増えてました ( ´∀｀) 本日の朝ご飯 昼ご飯 写真なし。大量の白菜とササミと納豆やったような気が… 明日はまたバイクに乗って、痩せましょう！ ま、明日も飲み会があるねんけどな… . . . 本文を読む

まったり

今日は一日中家でまったり。 朝はご飯少しと納豆と。 お昼は焼きそば少しと納豆と。 夜ご飯は鶏のむね肉のお鍋。炭水化物はなし。 ゆっくりできたわ。 . . . 本文を読む