朝からタケオキさんとランデート
下鴨神社を通り、御所の横を通過し、二条城へ。
二条城を数周して南下、西本願寺、東本願寺を見て、鴨川へ。
鴨川を北上し御所へ。御所を2周して鴨川へ戻り、出町柳のあたりで30 km達成。
走れたけど、ほんまにフルマラソンって、体を壊す行為やな。
11/23の福知山マラソンを完走したら、フルマラソンは封印や。
スイムは1.5 kmは余裕を持って泳げるよ . . . 本文を読む
いよいよ高島栗マラソン大会の当日！
昨晩は21時に就寝、起きたのは5時。寝すぎ〜
体調は万全！！
一緒に走る先輩を6:45にお迎えに行き、車で高島へ。
途中は渋滞もなく、クオーター出走者専用駐車場に到着。無事に受付を済ませ、出走まで待機。
先輩がレジャーシート持ってきておられ、助かりました(*_*)
当日午前中は快晴！日向に出てると暑い！日陰にじっとしてると寒い！
かなり待ち時間は長 . . . 本文を読む
朝からスイムへ。遅いお婆さんばっかりやったので、早々に退散。
夕方からランへ。
日常では全く感じてなかったけど、走り始めたら昨日の疲れが残っているのを実感。アカンわ…
ぼちぼち頑張ろう… . . . 本文を読む
プールのオープンと同時に入り、
スイム 1500m
なんとなくあっさり。
着替えてランへ。
御所の周りを周回する感じで
ラン 10km
これは少ししんどかった。
そこから一人で昼飯を食べに行き、家に帰り、キムチチャーハンを食べ、バイクへ
桂川のサイロへ。
暴風で苦労したけど、なんとか完走
バイク 55km
疲れた…(*_*)
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明日は昼から雨が上がるようなので、
午前中 スイム 1.5 km
雨が上がったのを確認して バイク 40 km
そのあと、ラン 10 km
挑戦しよう。
一人トライアスロン
暗いわ…
どこを拠点にするか悩むなぁ… . . . 本文を読む