200日買い物ストップ

続けてます

ブログに書こうと思ってるけど、ちょっと慌ただしく、お休み中～

また書かなくちゃね

一撃の一言❗️

先日、久しぶりに会ったママ友に笑顔で

「あれ？太った？^_^」

と面と向かって言われ、

ええっ？

っとドキッとし、返事がマゴマゴしてしまいました。
そして、ちょっとショック


数日前に2ヶ月ぶり（夏休み中はお休みしてました～）に行ったら、体重の変化は無いものの、2%ずつ、体脂肪率が増え、筋肉量が減っていました。


久しぶりのジム再開に面倒臭さを感じて怠けていた私に一撃の言葉❗️

うぉー


彼女の事を「失礼やねー」と言う人も。←私を慰めてくれたんだと思うヽ(；▽；)ノ


私も、そう思うのも有り

でも、その言葉を、またジムで体を動かす原動力に変えるも有り



どっちの思考を選択するかで、私の行動も気持ちも、そして、私の健康とボディラインへの変化も違う。


そうそう、凹む必要は無い

ジムへ行け❗️

と、体が私に指示を出す
その為に彼女の言葉が私には必要だったのよ～😆