気象庁のHPによると、北は北海道から南は九州・沖縄まで、ほぼ日本全国に高温注意情報が出されていますね。こまめな水分補給と不要な外出や運動は控えましょうや。
もう8月になっちゃいました。
昨日の残りの「輸入牛味付焼肉用」（厚切りカットステーキ）をすべて焼いて片付け･･････
「金のつぶ パキッ！とたれ とろっ豆」を1パック。
「1杯でしじみ70個分のちから しじみわかめスープ」を飲んでオルニチンの補充をば。
昨日は終日ローカルエリア。歩数計は6,918歩でカウント終了です。
夏真っ盛り。基本はアーマッド・ジャマルの演奏なんだろうけど、今回は大西順子で『Poinciana』をどうぞ。前半の曲、ポインシアーナって南国の大きな木に咲く赤い花。