韮崎ニコリでゆる体操、夏ばてしていた心身がよみがえった感じ、

毎日暑いですね。今日は韮崎ニコリのゆる体操に参加してきました。少人数ですが、ゆる体操を継続してくれてありがとうございます。全身がほぐれ、血液やリンパの循環がよくなりからだの隅々まで酸素が届いたみたいな感じ。ほぐれて、かつ、インナーマッスルも鍛えられる、それでいて、楽で安全なゆる体操はすごい！

少ない人数でも続けて韮崎へ来てくださる若い先生に感謝しています。今日も感謝して、まあまあ幸せ