今日のゆる体操では、先生の知り合いの先生が県外からわざわざ見学にみえました

今日は平岡のゆる体操の日、
なんと、先生の知り合いの先生がお二人県外からはるばる見学に見えました。
これからゆる体操を始めたいと、やっているところを一緒に体験。
先生方は若いけど、生徒はあちこちイタタの中高年ぞろい。
笑いながらの楽しい時間でした。

ゆる体操、セルフケアだけじゃないよね、楽しく、明るくがいいね、

韮崎のゆる体操で、２ヶ月ぶりにうれしい再会でした

今日はうれしいことがありました。
韮崎のゆる体操で、２ヶ月ぶりに、マツさんがいらっしゃいました。うれしかったなあ。
彼女は入院と自宅療養をしていたので、本当に久しぶり、先生の指導で、ゆる体操を無理なくやっていきましたよ、そしたら顔色も表情もよくなったって、隣の方に言われていましたね。

今日、マツさんがおっしゃったことで印象深かったことは、
「ゆる体操を教わって特に役に立ったことは、起き上がり動作が時間かかっても一人でできたこと、身体を使って自然にさすることができたこと、プラプラ、モゾモゾと少しづつ部分的にでもやって動かしていたので、固まりすぎなかったこと」でした。

体験された方の言葉は重い。・・・ゆる体操の動作が少しでも”生活習慣”になって、・・・そして、何かの時にも、とても役に立つことを教えてくれました。

ありがとう！勉強になりました。

光り輝くお月様、そして、ゆる体操サークル、そしてそして懐かしい再会、ありがとう

台風が去って今日は快晴
昨夜台風の目に入ったのかあ、光り輝くお月様をが手の届きそうな所に、
また暴雨風がやってきた、暴風の後、再び光輝くお月様、
そして早朝、すてきなお月様、
とても幸せな気分。お月様ありがとう。

午前中はゆる体操サークルで、セルフケア、
ちょっと凝りがあったかな、それから座骨モゾモゾで背骨が積み上がっていい姿勢、
午後は月初めの用事で忙しいそがし、あばちゃば。
久しぶりに出会う方々もありました、うれしかったよ～
お互いに年を重ねてきたけど、あちこちあるけど、懐かしく嬉しくて、まあまあ幸せ、