今日夜は櫛形健康センターのゆる体操教室に行ってきました

今日夜のゆる体操教室は、とてもよかった。１年前から始まった教室で最初から参加しているけど、若い先生の指導の進歩をものすごく感じました。先生の丁寧な指導と時々のお笑いなどがいいテンポで、あっという間の７５分。これで月＊＊円なんて安い・・・と思ったくらいです。副交感神経に働いているせいもあるかなあ、心身が楽になりました。
出かける前は雷と雨ででかけるのを迷ったけど、思い切って出かけてよかった。帰りには雨も雷もおさまっていたよ。まあまあホッホッ。外ではコオロギがいい声でないているよ。