最近、仕事や頼まれ事がいくつかあって・・・詰め込みすぎずに・・まあまあに

朝ご飯の前に一仕事、認知症のことで調べたり本を見たりして昼間の準備をしている。もうそろそろご飯の支度をしなくちゃ！　
ここのところ、頼まれごとがいくつかあって急に忙しくなった。あまり詰め込むといけないので、いい・かげん　に、まあまあなところで　と調整したいね。そんなときには、ゆる体操をして心身をケアしているよ。楽になるよね、ほんと。昨日一緒に参加したキヨさんは、毎日朝早くから畑仕事、孫の世話・・・、ゆる体操教室に来てゆったりする時間を作っているという。それぞれの生活の中で、ゆる体操をじょうずに活用していくといいよね。
さてさてワタシは、朝ご飯の支度、お弁当づくり　に、と。