熱中症に注意

岐阜県で39.3度を観測するなど猛烈な暑さとなった。
そして熱中症になってしまった方が1000人以上も…
気をつけていても熱中症になってしまうのが怖いよ。
水分補給はもちろんの事、塩分や室温の管理など対策は色々ある。
でも水の飲み過ぎはダメだったり部屋を冷やしすぎるのも良くないとの事。
よく調べてから実践しないとね。

水よりスポーツドリンクが良いみたいだが、糖分を取り過ぎたり逆に喉が渇いたりしないかな？と思うがどうだろう。

注意する事は多いが熱中症にならないためにも考えて行動しなくては。
明日もまだ暑さは続くので必ず熱中症対策を！