画像は
さつまいもご飯
大学芋と材料は全く同じなのだけどね
お芋とご飯
炭水化物W
なぜに美味しい
と言うわけで
炭水化物Wの
いただきます
でアル❗️
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確かに大学芋風で美味しそうです。
私は大学芋風に切ったさつまいもをレンジで5分
何も味付けしないで食べてます。
おやつにも、ちょっと小腹が減った時も
お通じがすこぶる良くなってきました。
りりんさま 小春です
コメントありがとうございます
身体の IN／OUT
要るものを摂取
要らざるものを排出
機能がしなやかなうちは
スムーズに完結するから
意識する事少ないのだけど
ある年齢層から入出力どちらも衰えて来る
どちらが先？鶏卵？
わかりませんが
出力低下と食欲減退
フレイルとば口手招きなのかな？
そんな気がするから
食物繊維
けっこう大切に思えるのですね
含有量の多いお芋さんは偉大
って結論たいそう過ぎ
おあとが宜しい様で bye-bye