８６歳って

私のスゴッ度　　　

冒険家三浦雄一郎さんが

南米大陸最高峰アコンカグア標高６９６２ｍの

登頂とスキー滑降を目指されると言う

記事を読んだのだけど

以前テレビで足に重りをつけて歩かれる

三浦雄一郎さんのお姿を拝見したことがあって

年齢鑑みると

スゴ過ぎると思ったこと思いだしていました

エベレスト（チョモランマ）登頂も既に成功されていますが

９０歳で挑戦したい旨

既に表明されているとか

私なんかと比べることさえ

申し訳無いですが

８６歳どころか

７５歳まで生きている自信さえない

なのにスキーで滑降って

感じ入るのもちろんですが

寒いのも凍るのも雪が降るのも苦手

情けない限り

鍛錬と気概と習慣と継続

どれも無いなぁー

自分の行状と照らし合わせ

改めてスゴイ方だと思えます

今日のポイントQ

シイタケに含まれているエルゴステリンという物質は、天日干しをすることである
ビタミンに変化しますが、それはビタミン何？

ビタミンＡ
ビタミンＣ
ビタミンＤ
ビタミンＥ

○ビタミンＤ

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