生活リズム 2009-01-15 22:21:12 | 健康 年末の忘年会、年始の親族の集まりなどでさんざん食べて、いっきに3キロも重くなってしまってました。あーあぁ。 しばらく食事に気をつけて今はわりと元通りに近い数字に。なんとか63キロ代前半。ただこれ以上減らそうと思ったら、食事を気をつけるだけでなくもっと運動も必要かもです。 « あぁ、失敗した。 | トップ | ヨメ »
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