理想

日々の生活に関して、理想は平日、休日問わず早寝早起きができること。でも、次の日が休日ってついつい遅くまで起きているんですよねぇ。んなもんで、やはり休日の朝は少し遅めに起きることになる。。。

平日はだいたい１０時から１１時の間では寝るようにしています。本当は毎日きちっと１０時には寝たいのですが、仕事がこんでて帰宅時間が遅くなるとどうしても１１時くらいになる時はあります。それでも朝は４時に起きたりするんですけどね。

休日前は１１時を過ぎることが多々あります。さすがに休日は『何時に寝ても４時に起きる』ってことはしませんので、６時間後にアラームをセット。とはいえ、遅くて１２時寝の６時起きくらいですけどね。

繰り返しになりますが、理想は平日と同じように休日も寝起きすること。そうすると生活リズムが狂わない！！実は昔読んだ本の受け売りです♪


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