泳いだ

子豚にならないために、昨日は　xaxへ　Swimming。
前回は500しか泳がなかったけれども、今回は1km泳いだ。
となりのレーンを　すいすいと　追い越して、無事達成。
で、いつものミストサウナ。　
で、体重計へ。
６２kgs
なんとか、１ｋｇｓ減っていた。　この調子だ。
Jamisで帰宅。
左足のアキレス腱がまだ痛む。　
まったくスピードが出ない。　どころか、上り坂では　へいへいの体。
再来週の　アワイチ、いけるやろか？？？