コージーコーナーの明太子パスタ
たらこ系は本当に美味しい。
近頃、腸の調子がいい。
これは、トイレタイムで、わかる
うーん・
陽気がいいから？
ここんとこ、歩きが多いから？
甘酒パワー？
などなど、考えてみる・
多分・！
全部関係してるんだとは、思うけど
今、努力してるのが
座ってる、立ってる時に
なるべく、お腹を意識的に
ひっこめる。
これは、腹筋強化を狙ってる(笑)
春先、なんか
お腹が、出てきた気がしてた。
腰痛や便秘にも関係してくる
腹筋。
これは、普段から
意識してると
強化の対象になるんだよ。
めざせ！
体幹強化！(笑)
