だいぶ前に、TBS「スパスパ人間学」で、「超アミノ酸！スゴイぞ大豆ペプチド」で、ダイエット・疲れ・若返りなどに効果のある「大豆ペプチドドリンクの作り方をやっていました。
大豆ペプチドは、大豆タンパク質を酵素分解して得られるタンパク質とアミノ酸の中間産物で、状態としてはアミノ酸が数個繋がった成分である。大豆ペプチドは、アミノ酸に比べて腸での吸収が早いのが特長。
大豆ペプチドは『超アミノ酸』
大豆ペプチドとアミノ酸の最大の違いは、大豆ペプチドの圧倒的な吸収力の違いです。アミノ酸が１時間～2時間で吸収されるのに比べ、大豆ペプチドは２０分という超スピードで吸収されます。また、アミノ酸にはない特別な働きまでもっている。
その1つは大豆ペプチドを飲むと、運動していないのに代謝を高める働きです。つまり、「運動しないでもダイエット」ってこと？
大豆ペプチド最大の特徴
約２０分で体内にスピード吸収され無駄なく有効利用される。
アミノ酸の場合は、腸から吸収されるときに、他の成分に邪魔され吸収率が落ちるが、大豆ペプチドは摂った量がほぼぜんぶ吸収され利用されるのも特徴。特に筋肉に直接取り込まれ利用されるのが特徴。
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＜大豆ペプチドの効果＞
寝る直前に摂る大豆ペプチドで、疲れを取る事が出来る
素早くヤセたい！体を動かす１０分～２０分前に大豆ペプチドを摂るとヤセやすくなる。
素早く肌を若返らせたい！継続して大豆ペプチドを摂り続けるとシワが減ってプリプリ肌に！
素早く頭が良くなりたい！１５分～２０分後くらいに効果が出てくる。
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「大豆ペプチドドリンク」の作り方
＜材料＞
生パイナップル．．．．．．１００g豆乳（無調整）．．．．．．．５００cc
パイナップルジュースや缶詰はフルーツ酵素が働かないためダメ！
＜作り方＞ミキサーに材料を入れ２０～３０秒かける。ラップをして室内の、涼しくない場所に約２時間置く。パイナップルのフルーツ酵素は約３５～４０度で活発に働きます。
４～２時間おいて、サラサラになったら完成。サラサラしていない場合（ドロドロの時）は、室内の暖かい所でさらに３０分置きます。 ダイエット中の方にはオススメできませんが黒蜜を大さじ１杯入れるとさらに飲みやすくなります。
＜POINT＞
完成後（２時間後）は冷蔵庫で保存しその日のうちに飲みきって下さい。１回に飲む量はコップ１杯が目安。
私（当ブログ管理人）が、今まで試行錯誤や試作をしてきた、「健康グッズのアイデア」を、「誰でも作れる・健康グッズ」、と題して公開し、多くの人に少しでもお役に立てればと思います。まずは手始めに、手軽に手に入る材料で作る健康グッズから紹介していきましょう。
第一回目は、「タオル一本でつくる万能枕」
用意するもの・・・「使い古したバスタオルと、少し太めの輪ゴム」
巾３ミリの輪ゴム三本 
骨盤枕=腰痛用・骨盤の後ろ半分を乗せる感じ
枕の基本で一番大事なことは、日中下を向いて仕事や作業するために、ほとんどの人の首は（頚椎）、逆湾曲(後湾)状態になっています。それを寝ているあいだに自己矯正、首の正常な前湾カーブに整復するのに、この"タオル枕"はたいへん有効です。是非お試しください。見てのとおり作り方は簡単です。タオルだから吸湿性もあります。
注意・・・・・腰痛のある人は、腰骨（腰椎）には直接枕を入れないで下さい。特に腰椎分離すべり症のある人は、悪化する可能性があります。腰椎はズレやすいので腰の部分には使用しないように。